冯远征（视觉中国供图）

“冯老师还没来，你门口等会儿？”人艺门口的保安大哥提起冯远征，不像是在说一个有名气的演员，而是单位里的某个老同事。

演员冯远征升任北京人艺副院长之后，在院里的时间变多了，会也多了，要操心的事更多了。但在他心里，自己的本职工作还是演员，这个身份到什么时候都不会变。

从早年《不要和陌生人说话》里的家暴男安嘉和，后来《非诚勿扰》里的“娘娘腔”，到最近上映的《你是凶手》里的反派李爱军，过去20多年来，冯远征塑造了很多大众熟悉的角色。在很多影视剧里，他的角色戏份不多，但一出场就能让人记住。

在大众视野之外，北京人艺的舞台上，他从《北京人》《茶馆》《日出》……演到《杜甫》，演成了人艺的台柱子，演员队队长。

最近几年，冯远征开始尝试在各大院校教授表演课。1991年，他从德国学习表演后回国，最想做的事就是教表演，时隔20多年，这件事总算做起来了。

以下为冯远征口述。

演员是什么？

疫情期间，剧院放假，很长一段时间都没有排练和演出。我会在家自己做做深蹲、平板支撑，维持一个好的身体状态。

“表演”是什么？是用你的身体、声音、表情去完成作品。你的身体就是你的武器，是你的创作材料。你当然要对它了解，能够掌控它。这些都建立在日复一日的练习之上。

在德国学习时，我学的是格洛托夫斯基学派，它有一套完整的身体的训练方法，通过大运动量的训练，让你重新认识自己的身体。格洛托夫斯基非常重视热身训练，那些精心设计的动作，能让“超越极限，在舞台上拥有超凡的爆发力和控制力。

强度有多大呢？当时，我认识一个旅居德国的中国雕塑和行为艺术家。有一次，我和他说，让我给你做一次发声，我们用声音做个行为艺术。他说，行。当即我就在他的工作室里开始热身，热身后开始练习发声，声音一出来，玻璃都跟着共振了，大家都很吃惊。在那之前，我热身了2个多小时。在日常的表演课上，最多一次，我们热身了5个小时。

当你超越身体的极限，你的专注力、感受力都会超越极限，这是演员开发自己潜力的方式。现在很多时候，别说开发自己，学表演的孩子甚至忽视了基本功训练。

有两年，人艺一个新演员都没招到。我们已经把标准降得很低了，但还是招不进来。原因很简单，还谈不上对表演的理解，多数刚毕业的年轻演员基本功就不到位。