书籍之所以有疗效，正是因为它们带我们去了黑暗的地方，而不是美丽新世界，就像托马斯·哈代说的：“要改善这个世界，就得正视世道的丑恶。”

艺术具有普遍性的康复效果，而文学则是针对性地产生作用。

研究者发现，相比编织毛线、打桥牌，读小说、诗歌能让患者在一段时间内集中注意力，这在康复中起到了关键性的作用。患者在与文学角色的交流中情感得以具象化，也会被诗歌的节奏、韵律所刺激。一些老年痴呆病人，完全忘记了自己是谁、身在何处，对他们念诗，他们却能背出70年前上学时学过的诗歌，并指出你哪一句背得不对，很明显他们放松了。

哪一本重量级小说能为你挡住冷枪

阿拉巴马州的一项研究证明，读书疗法比单纯服药更能降低抑郁症复发的概率，甚至对心血管病也有正向作用。

D.H.劳伦斯曾写道：“在书中，一个人可以摆脱他的疾病。”现在就连全科医生都会建议患者，去图书馆吧，你总能在某个书架上找到对症的“阅读药方”。