996一族的福音

如果你是那种为了生活不得不接受996的工作节奏,但又担心久坐在电脑前会影响健康的人，美国哥伦比亚大学医学院的一项最新研究或许可以为你带来几分安慰。发表于《美国心脏协会会刊》上的最新研究对3592名研究对象跟踪调查了8.5年后发现，每天在电视前坐上4个多小时的人，患上心血管病和死亡的风险比极少看电视的人高出50%，但那些因为工作需要而长时间坐在办公桌前的人，此种风险却与常人无异。此外，如果下班后能抵御葛优躺的诱惑，适度健身，则还可部分抵消久坐的负面影响。

倾诉的力量

在全球范围内，青少年抑郁正变为一个越来越严重的心理健康问题。不过，以美国罗切斯特大学心理学系为首的研究小组日前在《情绪》杂志上发表论文指出，那些能够较为清楚地察觉并分辨自己的不同负面情绪并找人倾诉的青少年，反而可以更好地应对压力事件，降低抑郁风险。