慢跑能在中国流行起来，不仅仅因为它能锻炼身体，迎合了现在注重健康的趋势，更重要的是，它是自律的一个表现，并且还能直白地在社交媒体上呈现出来。从前你很难把这个抽象的职业美德广而告之，可有了跑步软件这个发明，把每天的行进路线和公里数截屏晒出来，就等于是把“自律”两个字贴在了脑门上。

从现代生活的角度，看待自律如何成为一种美德。慢跑、时间管理、身材管理这些时代性进取精神的追求

自律给我自由”这句口号能够流行，正是因为它击中了这些人的进取之心。对于大多数城市中产者，整个人生都是一个在不断攀升的过程，努力工作得到职场上的升迁，进取到高一级的阶层。

跑在白领和大公司中流行开来，像一场成功的自我呈现和企业形象营销，让大家通过朋友圈看到了坚持、活力和耐心。“自律是美德”也流淌在中产者的血液里，通过各种形式去追求和表现，有一些是像慢跑和健身一样直白，有一些则隐晦在审美里，不易觉察。

时间管理”是对抗懒惰、提高效率的基本动作，特别是智能手机把人生都碎片化之后，时间的流逝更是轻易

自律还经常融在审美里，从外型上保持一种克制和冷淡。它可以是保持苗条的身材，也可以靠穿衣

自律成为一种美德，几乎从现代城市产生就开始了。它与经济形态相关，贵族和地主占有了土地就是拥有了财产，城市里的职员、公务员、老师等坐在办公室的职业则必须依靠工作来维生，要想获得更好的生活，就必须勤勉奋斗，对抗人性中的贪嗔痴，控制情感和时间，学会为将来的保障而舍弃现在的享乐。这与农民的控制和节约又不相同，在自给自足经济里，农民的节俭是如何使用匮乏资源，为冬天、庄稼歉收和困难时期建立缓冲，这是一种谨慎的经济。城市中产社会的世界观则是进取的，世界很大，机会无限，控制和节约是为了精打细算时间和资源，抓住机遇，更上一层楼。

慢跑能在中国流行起来，不仅仅因为它能锻炼身体，迎合了现在注重健康的趋势，更重要的是，它是自律的一个表现，并且还能直白地在社交媒体上呈现出来。从前你很难把这个抽象的职业美德广而告之，可有了跑步软件这个发明，把每天的行进路线和公里数截屏晒出来，就等于是把“自律”两个字贴在了脑门上。

”Lizzie说。做到如此精确，是经过特别的训练。Lizzie最早曾经做过日程计划，详细到几点几分做什么，一到那个时间必须行动，坚持了一段时间就变成了习惯。“特别受不了哼唧。那种，我想干吗干吗，但是……想去做就去实现啊，你发现不行也代表你做了。如果实现了，那不就达到目的了。”Lizzie说。 Lizzie是进取型人格，但她瞄准的成功目标不是“职务和薪水型”而是“生活方式型”。她的偶像是可可.香奈儿，虽然现

“时间管理”是对抗懒惰、提高效率的基本动作，特别是智能手机把人生都碎片化之后，时间的流逝更是轻易。Lizzie在“四大”工作，即便不是金融领域的人，也会耳闻这几家公司的工作强度大、出差频繁。Lizzie说，自己的生活就是今天不知道明天要去哪儿。在这种繁忙生活中，她还严格保持着自己的生活节奏。“我每天上两个闹钟，6点55一个，7点一个，起床做20分钟瑜伽，然后用40分钟洗漱早餐化妆出门。早上8点半到12点是工作时间，其间要喝三杯水，然后中午12点到1点钟是吃饭时间，包括看30分钟手机，10分钟看新闻，20分钟跟朋友交流。30分钟其实能做很多事情，美剧一集最长才24分钟，可是刷手机一下子就刷掉了。