中读

从昨天开始学习、在进行身体扫描的过程中、感觉到了身体的放松。很喜欢这个感觉、每天学习一点点、也不妄上海的隔离时光里、有一点一滴的收获。以前也学过冥想、但这次能让我放松、希望能够在老师的指导下、继续下去。谢谢🙏