中读

他发现大多数行为上瘾活动都是重复性的，一旦进入事情本身，往往可以“自动”地完成，进入一种类似于出神的状态，正是这种状态让人感觉良好，跑步、静坐的爱好者追求的都是这种“无意识”状态