中读

”。“倾听鸟儿的鸣叫和微风吹过树梢的声音。观察树木不同的绿色，阳光如何穿透枝条。闻森林的芳香，吸入这些芳香里的植物杀菌素。躺在草地上，深呼吸，品尝空气的新鲜。把手放在一棵树的树干上。把手指或者脚趾浸入溪水。这就是你的第六感官——心智的状态。现在，你已经与自然建立了连接。”