正念”其实是一些东西方古老的内修传统,它让我们在不停踩油门的时候,也学会踩一脚刹车,让我们在不停向外看的时候,拿出时间来向内看。有时候我会把它形容为跑步之于身体,正念之于情绪。
07-14 00:49
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