中读

冥想，是不同文化对于人对自身，对他人，对宇宙以及他们之间联系的认知和探索。最早接触冥想，是小时候看到的一个瑜伽教学片，之后接触到一些儒道佛知识，慢慢丰满了对冥想的定义“ 外观宇宙，内视己身”。今天听了老师的讲解 更是有了领悟，不必在意载体 ，冥想终极奥义是到达我 非我 真我的途径。