中读

#打卡#以前的时候经常会在压力大的时候吃东西，邮费时候感到特别焦虑的时候，晚饭能吃两次，一定要把自己撑得饱饱的，才会有安全感。但是自从健身运动瘦下来之后，对于食物的欲望反而削减了很多，偶尔会轻断食来清理自己的肠胃，感觉心态和生活质量都提高了很多！