中读

牛油果被健身达人当成饮食标配，它以单不饱和脂肪酸为主，和橄榄油里的脂肪很接近，相对健康。 不过，想靠吃牛油果减肥，那是想多了。100g牛油果中的脂肪含量达7g之多，是苹果和香蕉的近20倍。