中读

归根结底，你对抽烟这个事情的看法才是第一法宝，你要认识到你不是在享受吸烟，你其实就是在吸毒，不是你在享受，而是你成瘾了，你戒不掉。你说要享受抽烟，但你可以不享受的，你非得去享受吗？所以说，如果从观念上没有变过来的话，什么方法都是不管用的。