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保健食品是食品，不是药，它只能提供有限的保健功能。国家食品药品监督管理局的网站（www.sfda.gov.cn）上有即时更新的保健食品数据库，输入关键词，你可以查到所有合法审批过的保健食品的保健功能、功效成分、主要原料、适宜人群和不适宜人群。如果在这个数据库中没有查到某种产品，或是介绍与你看到的不符，你就该提高警惕了。