假如你刚刚登上一架飞机，朋友就给你发短信说，一架同样型号的飞机刚刚坠毁了，你会怎么想呢？估计大部分人心里都会有点膈应吧？

其实，不管你心中暗暗祷告了多少回，一旦上了飞机你就无法改变自己的命运了。所以，你的朋友虽然向你提供了一个准确的信息，但却对你一点用处也没有，反而让你毫无必要地紧张起来。

这件事说明了一个道理:有时候过多的信息反而是有害的。比如，很多患有糖尿病的人都会经常自测血糖，最近这个做法遭到了质疑。今年4月，北爱尔兰一家健康信托基金会的一个研究小组在《英国医学杂志》(British Medical Journal）上发表了一篇研究报告，证明对那些不需要胰岛素治疗的Ⅱ型糖尿病人来说，使用血糖仪没有任何帮助。他们选择了184位刚被诊断出患有Ⅱ型糖尿病的病人，把他们随机地分成两组，一组随时用血糖仪监控自己的血糖水平，另一组则不给血糖仪。科学家对两组病人跟踪了一年，定时检测他们的血糖水平和心理状态，结果发现两组病人的血糖水平没有区别，但定期使用血糖仪的那组病人普遍比对照组更加焦虑，严重时甚至影响了他们的日常生活。