主播 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 赫忠慧，北京大学体育与健康研究中心主任

30年来，中国青少年的体质发生了巨大的变化。多项数据显示，青少年的柔韧性、力量、速度、耐力等多项指标均亮起红灯。在这种背景下，怎样上好体育课，为青少年提供更好的体育教育，也成为不断被讨论的话题。而当在体育课频频被搬到线上，这样的讨论变得更为必要。

本期Talk三联，我们从体育教育从业者的视角出发，谈论体育与人的关系。青少年体质连续下降的根源何在？体育如何由外至内影响人的身心发展？我们的体育教育又需要做出怎样的改变？毕竟在当下，拥有强健的体魄，养成良好的体育习惯，保持平稳的身心，是对我们自身的一份责任。

内容摘要

11:38 “青少年体质连续30年下降”，评价标准是什么？
15:45 面对青少年体质下降，教育者如何应对？
22:00 认知、专注、记忆力：体育带给孩子的那些
27:15 意志、韧性、承受力：体育之于人的意义
34:09 对体育来说，重要的是结果背后的力量
37:39 北大体能教学团队：对体能弱势学生的关照
41:10 举铁太难？可能只是动作不对
47:03 技术如何帮助线上体育教学
49:34 室内锻炼指南
53:36 “重文轻武？”固有观念下的职业体育道路
58:54 体育教育的别国经验
1:06:10 “自我教育”信念下的北大体育社团
1:12:08 点滴之间：体育改变了什么？

本期播客来自体育主题系列播客“各就各位”。在这个系列中，《三联生活周刊》主笔黄子懿将邀请体育运动行业的从业者和爱好者，一起来聊一聊生命在于运动的更多细节，领略体育运动的激情和美。

Vol.1 突然开始的世界杯，和那些凌晨三点的记忆

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编辑/高一丁
音频制作/张译丹
实习生/惠一蘅