中读

总是生活在一种焦虑与抑郁中，看不到自己的优点，不敢去奢求亲密关系，觉得自己什么都做不好。于是，寄希望于心理学的书，渴求能弄清自己这样的原因找到能去改变的方法，践行着一种“消极生活，积极自救”的模式，但是到现在我都没有治愈自我的答案。也许，我该找个人聊聊🤐