中读

三联中读的朋友们，大家好，我是徐卓。 我在讲课和咨询的时候经常遇到这种情况：对方一听到我是做营养和健康的，就会直接问我一件事，比如吃什么可以防癌，或者吃什么可以延长寿命、可以美容。 我觉得这样的思维首先就是有问题的，其实“吃A导致B”的思维是跟健康的基本原则相违背的。也有学员或来访者这么问我，我最近的体检有了几个加号该怎么办？其实我想，无论有没有这些加号，维护健康最基本的事情都要做到，所以我用的是另外一种思维方式。 我讲课的时候经常会这样说，判断一个人的健康状态或者如何维护健康有四件事，如果这四件事你都做到了，你的健康就没有太大的风险。如果仍然存在一些症状，请直接就医。但如果这四件事你没