中读

很喜欢听老师的声音，语速也特别舒服，之前听一个正念的音频，语速差不多，声音很不舒服。可见，找到适合自己的，自己喜欢的，无论是什么，都不那么容易。现在开始，刻意的，不带评判的专注在当下。