中读

我是一个失眠者。三联中读不断推出的关于正念睡眠的文章，让我了解睡眠的重要性，引导我利用自然节律改善睡眠。尤以此文为最，里面的方法感觉应该管用，很具体且不难操作。谢谢三联中读，谢谢各授课老师。