【寻找】

• 幸福，只留给有勇气做自己的人。

• 每个人的幸福是不同的，找到自己的幸福就好，不必随波逐流。

• 真正的幸福，不是活成别人那样，而是按照自己的意愿去生活。

• 要找到幸福，关键在于先找到自我，那个独特的，与众不同的自我。找到自我之后，我们才能清楚自己需要什么，喜欢什么，而不是人云亦云，跟随大流，用别人期望的标准生活。生活是自己的，如人饮水，冷暖自知，用自己喜欢的方式过一生，才能找到持久的幸福。

• 每个人的需求不同，需求越简单，越容易满足，越接近幸福；需求越多，越难以满足，越陷入焦虑，越远离幸福。俗话说“知足常乐”，就是幸福的真谛。

• 幸福是一种纯粹的心理感受，向外去寻找很难找到，最多只能找到短暂的刺激和满足，很快消逝。只能到内心世界去找，找到后将是持久的幸福。

【把握】

• 幸福来临时，你若还没准备好，它就会很快溜走。

• 每个人对幸福的定义不同，你不以为意的东西，或许正是别人眼中难得的幸福。

• 做一个容易满足的人，你的幸福感会来得更快、更多。

• 时光是把精致的雕刀，让生命越来越清晰，越来越丰盈多姿。

• 有人说“人生百年，活的也就是一个心情”，想想也是，富贵也好，平凡也好，对我们而言，无非就是追求一种快乐满足的心情。不管你走到哪里，只要不忘记这个出发点，时常净化自己的心灵，生活对你就不会失去意义。

• 微笑是人类最美的表情，赶紧找面镜子，看看微笑的自己有多美。多多微笑吧，用你最美的表情感染更多人，让你的世界如沐春风，充满友善和美好。

【珍惜】

• 经历过痛苦的人，才能体会幸福的来之不易，会倍加珍惜。

• 有些幸福像空气，拥有时习以为常，一旦失去会无法呼吸。若拥有，且珍惜。

• 很多时候，我们能抓住的幸福只是一粒种子，需要精心呵护、耐心等待，才能开花结果。

• 罗马不是一天建成的，但可以在一天内毁坏。珍惜所拥有的，不要轻易毁坏，修复和重建很难。

• 你羡慕我，我羡慕你，每个人都活在得失之中。只关注没得到的，而忽视已经拥有的，让自己一直心存缺憾，这种心理无法令人感觉幸福。其实，我们拥有的已不少了，看见了吗，身后满是羡慕的目光。

• 只有体验过艰难，才能懂得一切安好的可贵，幸福感是在境遇好坏对比之后才感觉明显，一直浸润在风调雨顺之中，反而很难感受到幸福。请珍惜生命的每一种境遇，每件事的发生都不是无缘无故的，都有内在的深刻意义，或许多年以后才会明白。享受生命的每个阶段和过程，不必急着奔赴目标和结果，生命本身就是过程的体验。

【安住】

• 人活着，最有意义的事，就是在微不足道的事情中找到了人生的意义和幸福。

• 从外在世界得到的幸福，总是短暂易逝的，为了得到更多幸福，我们需要不断获得外在的满足，否则就会感到失落和空虚。而从内在世界得到的幸福，是稳定持续的，内心的宁静平和，让我们更容易处于满足状态，感受到外在世界无法给予的大喜乐。我们追求幸福，其实只需回归内心的宁静。

• 内心平静如镜，才能照见幸福。

• 得而不喜，失而不忧，内心宁静，则幸福常在。

• 若你老在找幸福，幸福便远远躲着你，若你活在当下，安住当下，幸福就会伴随着你。

• 若体验过来自灵魂深处的喜悦，一定会被牢牢抓住，那种喜悦与平常的幸福不同，能由内而外震动身心每颗细胞，那是灵魂回家的感觉。