我当初练瑜伽目的是很明确的，为了保持身材，为了美。

刚开始练瑜伽的时候，是十多年前，在一个综合健身馆，瑜伽，跳操，跑步、动感单车等一卡全包。 

那时伽友们基本上还是年轻人居多，少有老年人，当中有一个阿姨，本来会比较引人注目，加之阿姨本身特点鲜明：她有一张非常不快乐的脸，瘦，肤色暗沉，两腮下坠，眼睛很大，两个大而黑的眼袋挂在眼下。因为背微驼，头有点向前探，抬眼看人的时候，总感觉有点像在翻白眼。从来没见她笑过。看不出年纪，可能五十几岁到七十几岁之间吧。当这个阿姨表无表情地从身边走过的时候，会有一种压迫感让你瞬间调整表情到面无表情。阿姨非常拼命，让我们这些年轻的自愧不如。要力度！要幅度！要出汗！不惜把动作搞到变形，三角式，背和展开的手臂要在一个平面，如果力量和柔韧性不够，手放不到很低，那要先保证背的平直，可是她会倔强地把手放到很低，不管背部的扭曲，后来老师也慢慢无奈放弃对她动作的纠正了。听说，她来运动就是为了出汗，如果不出一身透汗就不舒服。看到她，我会有一种用力过猛的紧张感，像看一张一直绷着的弓。她是在追逝去的青春吗？

其他练瑜伽的女士，虽然不像那位阿姨一样苦大仇深脸。可是，大概也和我一样抱着明确的目的而来的，要减肥的，要塑形的。瑜伽课上，通常是东倒西歪，千姿百态，龇牙咧嘴，大家都拼了命地蹂躏自己的身体，想要让可怜的胳膊、腰、腿，伸到、弯到、拉到想去的地方，希望经由这样的过程可以尽快收获一个结实而苗条的身体。大家都如此用力，以至于老师偶尔会吆喝一句：请大家放松表情，这时如果谁忍不住看下自己镜子里的表情，常会忍不住一笑破功。

随着练瑜伽的深入，作为一个爱学习的人，我也会留心瑜伽方面的知识。想要减肥的同学们可能要失望了，普通哈他瑜伽的运动量和强度，并不足以达到减脂的目的哦。当然，现代城市里的瑜伽推广者们，早就洞悉我们这群功利瑜伽者的心，瑜伽衍生出很多的流派，想流汗吗？有高温瑜伽，让你在差不多四十度的高温下，配蒸汽机的高湿环境下练上一套，保证你汗如雨下！你可以简单想象下在一个桑拿房里练瑜伽的感受啦。练了两回后，在一次练习中，一个前屈起身的时候，可能少许起猛了点，眼前一黑，差点栽倒在地，吓得再也不敢练了。还有快节奏的流瑜伽，太阳式可以让你一口气来五遍，在不停地上上下下中，确实是很燃烧卡路里。还有针对各部位设计的瑜伽，虐腹的、美臀的、美胸的，-----，总有一款适合你。

可是细究下来，本来的瑜伽并不是为健身而创，在起源地印度，瑜伽最早是辅助修行的，是修行的人练的。瑜伽Yoga在梵文里的原意是：“一致”，“结合”或“和谐”的意思，瑜伽的灵魂在内而不在外，在呼吸和冥想，各种动作和体式是为了配合呼吸。瑜伽的洗练是为了达到身体内外的统一和平衡、你要学会感知和接受你的身体，最终达到心灵的宁静。所以，练瑜伽不要并不是你一定要把腰弯到哪里，把腿劈到哪里才是好，如果只有形而没有内在的配合，那么做瑜伽和做广播体操也没什么两样了。

不过，想通过瑜伽变美的各位，不用泄气，瑜伽其实是可以使人变美的。我就眼见着我的瑜伽教练，几年下来，从一个土里土气的傻丫头，变得越来越美了，那是一种慢慢沉下来的有质感的美。首先，瑜伽是运动，即使强度可能达不到无氧，运动有助于健康；更重要的是，如果你不急于求成，不要求瑜伽速成你的瘦身大业，用心体会那一呼一吸，一动一静带来身体的变化，享受这个过程，学会感谢和接受自己，慢慢达到身心的平衡，身心平衡会让你愉悦，让你风调雨顺，慢慢地，自然会变美。

我想那个阿姨最终是没有参透这个道理。后来，赶上健身房行业恶性竞争大洗牌，这家健身馆在一年过年后就再也没有开门。之后我转到一个纯瑜伽馆，就是只有瑜伽，没有其他任何健身项目，也就没见到那个阿姨了。去年的某一天，突然在瑜伽馆又看到了那个阿姨。她一点都没有变，从样貌到不高兴脸。大概年底的时候，阿姨从瑜伽馆消失了，听说附近社区新开了综合健身馆，做促销，阿姨转去那边了。

瑜伽终于还是没能让阿姨变美和平和下来，同一个瑜伽，各自的修练，想要去瑜伽馆就会变美，确实是瑜伽不能承受之重啊。