刘轩：躺着听的正念减压课
24个情绪管理方法
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2020-11-23阅读时间3分钟
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02丨正念是什么？
正念的练习，就是要刻意地，不带批判地专注在当下丨正念减压课
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2020-11-23阅读时间4分钟
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01丨让正念融入我们的生活
收心、专心、用心，透过正念练习丨正念减压课程
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