“自律一个月，轻松改变自己”
“居家自律vlog，原来自律会上瘾”
“5点起床考研学习自律vlog”
“未来的你，真的会谢谢现在的自己”
“你才25岁，可以成为任何自己想成为的人”

如此吸引眼球的标题，配上诸如“自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期才是享受，与其自嘲平庸，不如克制慵懒”让人肾上腺素飙升的文案，“自律vlog”迅速在网络掀起打卡热潮。

从“自律vlog”到“读书博主”，动辄标榜自己几百本书的阅读量，甚至一天读4本书，速度惊人。仔细一看，分享内容却只是用寥寥几句名家金句敷衍了事。对书籍内容没有深度探讨，倒是在精心拍照上下足功夫。

近年来网络热词“考研气氛组”也生动揭示了许多大学生假装努力的现状：大早上到图书馆占好位置，吃早餐、看电影、打游戏、睡午觉……再寥寥几笔写几道考研题，就是“备考”的一天。

诸如此类的戏谑嘲弄下，揭示的却是青年人面临的困境。在同辈压力、焦虑内卷的社会规训中，我们逐渐成为哲学家韩炳哲口中的“绩效主体”：像笼子里的仓鼠般不停奔跑，追求各种绩效与目的。最终抱着“虽然做了可能没用，但总比什么都不做要好吧？”的想法，陷入假性勤奋的陷阱。殊不知，那是比懒惰更为恐怖的存在。

图 / unsplash

你也在假性勤奋吗？买来的书迟迟无法打开，或是用波浪线标注几句金句，抄到读书笔记上拍照打卡。单纯的金句抄写，就算辅以五彩缤纷的荧光笔，或是用可爱动人的贴纸点缀，也只能感动自己，无法帮助理解书籍内容，从而导致“合上书后什么也没记住”，读书没有获得感，难以坚持。

复旦大学博导马凌曾谈起此类现象，无奈地表示：研究生复试面试中，问学生都读过什么书。大多数人只能说个书名和作者，少部分人能补充上主要思想，可再问下去便支支吾吾语焉不详。

假性勤奋写出的读书笔记，进不去大脑。零散句子，难以拼凑作者的深思轨迹。读书笔记需要系统性、全面性、关联性，方能助你形成专属的知识宝库，为你所用，帮助你的学习与输出。

为了帮你扭转颓势、摆脱“假装读书”的困境、学会系统阅读的技能，三联中读邀请到了书评人、复旦大学教授马凌，开设《马凌·读书笔记训练营》。帮你解决【不会选书、看不进去、看完就忘】的三大难题，告别假性勤奋，打造专属自己的系统性读书笔记。

五大读书笔记方法论，迭代读书笔记底层逻辑：结构方法、日常方法、软件方法、专业方法、文献方法。

助你精准击破精读、泛读、漫读、输出性阅读、研究性阅读，各种书籍文章类型，一网打尽。

打通选书→读书→整理笔记→输出文章的技能闭环，一站式厘清你对读书笔记的所有困惑——从单纯享受阅读的“普通读者”，进阶为积累知识复利的“输出达人”，实现最终目的：让你读过的每一本书都效力最大化。

马凌老师的读书笔记训练营，至今已开到了第5期，每期都在上线几天内迅速报满。作为三联的王牌训练营之一，已帮助无数学员实现阅读、输出能力的进阶。

从各个维度击破笔记难题，还会布置实战阅读输出作业，在线答疑解惑，检验巩固学习成果，构建专属自己的知识体系。

如果你也想获得这样的读书笔记深度方法论，快报名吧！

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本次读书笔记训练营的主讲人，是书评界口碑极佳的马凌老师。她是书评人、复旦大学教授、博士生导师、三联“行读图书奖”评委，是三联的老朋友。

《三联生活周刊》的资深主笔贝小戎评价她：“马凌老师学养深厚，声名远播，身在学府之中，却无学究气，既能谈理论，也能话人心。”

书评人、复旦博导 马凌

在豆瓣，马凌拥有超8万粉丝。她戏称自己为“两脚书橱”，微信签名是“未能随俗唯求己，除却读书都让人。”《三联生活周刊》《新京报·书评周刊》上常能读到她精妙的文字。

《追忆马塞尔·普鲁斯特》系列、《谁喜欢简·奥斯汀》《疯狂与神性：荣格的<红书>》《除了红楼，还有毛姆》《来一串海明威：传记的N种写法》……

阅读马凌的文章实在是一种享受，过程中忍不住感叹，此人的阅读量之大，知识面之广，思想之深邃有趣。无论是需要系统性梳理的“大问题”，还是少有人涉猎的“小众话题”，经马凌一说，都能打开与众不同的视角，给读者新知与深意。

而这些精彩的、 数量可观的作品，都得益于她的独家阅读输出法。

马凌：我若有前生，一定是个图书管理员吧。

作为复旦博导，马凌将这套独家阅读输出法传授给自己的学生。她还在复旦开设《外国新闻传播史》《新闻传播经典导读》等课程，课上讲授阅读方法，解析读书笔记方法论。学生评价她：

“她的课总是人气爆棚”
“内容充实，视角新颖活泼，结合文学、史学、政治学等学科，洞见深刻”
“学贯中西、通达古今，知识积累水平令人叹服”

在《马凌·读书笔记训练营》中，她会倾尽毕生所学，将她积累下的一套独家阅读输出心法，倾囊相授。

马凌老师在课上形象地将喜爱读书的“书虫”们分为了四种：

1.甲虫 飞到哪里算哪里，万花丛中过，片叶不沾身。指广泛阅读、单纯享受阅读乐趣的普通读者。

2.蜜蜂 认准一片领域，靠勤劳阅读有所成就。有刺，会蛰人。指具有一定知识储备的专业读者，多出于学院派。

3.蝴蝶 本应从花丛中来，一度作茧自缚，但最终完美蜕变，轻盈飞过了沧海。指从看书到自己写书的创作型读者。

4.蚯蚓 痴迷于在地下打洞，虽已有诸多发现，但默不作声，在书间穿行执迷不悔，但不愿走出地下。指忠于阅读、广泛博学但不愿自我输出的痴迷型读者。

如果你也是甲虫，但又不甘于只做甲虫，希望脱胎换骨成蜜蜂或蝴蝶，那就一定不能错过马凌老师的《马凌·读书笔记训练营》。

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从阅读到输出，
帮你掌握复旦学子的独家阅读法

这一次，马凌会充当你读书写作路上的向导角色，从阅读之前如何选书，到泛读、精读、漫读的技术方法，再逐一讲解读书笔记的任务结构、读书笔记的过程结构、读书笔记的形式结构、还有读书笔记的内容结构。

再到最后的落地、输出，形成一个完整的闭环。

四大环节
复旦博导给学子的独门秘籍：
（上下滑动下图，查看更多）

让你从一个单纯享受阅读体验的“普通读者”，进阶为积累知识复利的“输出达人”。

除此之外，在阅读中遇到的困惑，也能得到马凌老师的耐心解答。

对于学员们的疑问，马凌老师总能给出真知灼见

无论你对阅读输出有什么样的诉求，都可以在这个训练营中找到答案：

“时间宝贵，不确定什么书值得读”
“拿到一本书，不知道如何快速得到自己想要的信息”
“读了就忘，沉淀不下来，感觉白读了”
“不清楚读完后到底有什么用，也无法形成自己的知识体系”
……

好评满满，越来越多的阅读误区得到纠正

这个训练营积累了良好的口碑，也见证了学员们的快速成长：

以前看书不知道怎么分析，今天找到方向了；
听了马老师讲解，才觉得自己的读法太有偏见；
听完感觉从前看书只是看个热闹；
……

如果你也想像这些同好们一样打造自己的阅读方法，也快来加入训练营吧。

相信通过系统的读写训练，你的阅读输出能力，会成为你升维人生的助推器。

从今天起，让马凌陪你在阅读输出的路上，一起跋涉吧！

市面上由普通读书网红授课的阅读课程，动辄售价1000多元，而今天，三联携手顶尖高校顶级学者打磨推出的“专业系数五颗星”的《马凌·读书笔记训练营》：

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一次解决你：
不会选书、读完就忘、形不成知识体系
3大根本难题
现在报名享受特价优惠698元（原价798元）
不到市场价格的1/2
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换来受益终生的读写能力

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还限时赠送《托尔斯泰读书随笔》
（商务印书馆版本）

▼点击下图，即可加入训练营

01
超大课程容量，涵五大读书笔记法

在训练营中，马凌会为你规划出系统的学习方案。训练营设置了合理的课程架构，不只局限于单一阅读输出的解析，而是将读书笔记分为结构方法、日常方法、软件方法、专业方法、文献方法五大类别。

在正课前，先根据你的阅读兴趣，帮你找到喜欢同类书籍的小伙伴，给大家充足的时间阅读；课程中，内容讲解配合技法训练，让你学会用五种读书笔记法做好精读、泛读、漫读、输出性阅读、研究性阅读。掌握阅读输出的底层逻辑，最终拥有自己的“知识复利集装箱”。

图 /《天气好的话，我会去找你》

最后，她会布置实战阅读输出作业，帮你巩固学习成果，并且对作业进行一一点评，让你知道你的优势与不足，以便有针对性地提升，查缺补漏。

02
打通读写闭环，构建属于你的知识体系

在读书功利主义盛行、喜爱碎片式拼贴的今天，我们愿意带你沉下心来，习得“读书笔记”这一基本又复杂的技能。同时，在经典书目和趣味畅销书的绝妙结合里，开阔视野，提升人文审美，升维思考力。

你可以选择你喜爱领域的书开启这一旅程：文学经典，如《包法利夫人》；哲学畅销书，如韩炳哲的《透明社会》；社会学经典，如赫伊津哈的《游戏的人》……从你喜欢的文本入手，建立阅读输出基本架构。

《马凌·读书笔记训练营》课程表

我们也会教你用写作将阅读所得沉淀下来，马凌会将给复旦学子的独家阅读输出法，倾囊相授。左手阅读体验，右手输出，感性与理性结合，稳扎稳打，形成自我提升的正向循环。

35天学习计划（最终安排以群内通知为准）

03
三联匠心+复旦DNA
特约金牌嘉宾、助教，与牛人同行

我们特别邀请马凌老师过去的学生——“知识管理牛人”高敬文，他将带你用信息管理的方法和思维，梳理自己的读书笔记与报告。

上完课后，你可以收获一份属于自己的读书报告体系。从此懂得针对不同场景，用不同的工具进行知识管理。

高敬文千万字读书笔记展示

社群内还会驻扎资深编辑、马凌老师的博士生作为助教，回答你的疑问，一起探讨阅读写作的逻辑、心法。

 独家设置王牌助教团▼

04
全程陪伴式社群服务
学一门终生受益的技能，交一批志同道合的朋友

作业点评+马凌老师全程社群内指导，你将获得多次与她“面对面”直接对话的机会。你的困惑，由老师直接回答。从读书写作问题，到漫谈人生，零距离交谈，等于交了一位睿智的朋友。

老师还会定制两套独家书单，第一套为课程练习必备，第二套供你课外延伸阅读。特别适合书荒、不知道读什么的同学，更适合想用更聪明的方法读书，并由此升维人生的同学。

在这次的训练营内，你将收获一批有共同语言的朋友，更有可能与他们成为前路的同行者，彼此陪伴进步。

限时福利

福利一：现在下单，限时还赠送《托尔斯泰读书随笔》（商务印书馆版）

福利二：赠送三联中读听书月卡，畅听500+有声好书

福利三：享三联中读APP“一周书讯”栏目活动期间赠书福利优先获赠机会

福利四：完成学习计划还将获赠马凌老师亲笔签名证书

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698元大概能买8-10本书，或者16杯咖啡、一件衣服，也可以来拜一位复旦名师，学一门受用一生的手艺。

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咨询方式：如有疑惑，欢迎扫码添加班长微信咨询↓↓